甲申黄秋葵牡蛎胶囊：更快提升免疫力的方式

说起爸爸妈妈们zui害怕的，莫过宝宝得病这件事情了！

踏入小寒节气，气温愈来愈冷，许多宝宝总是会发生一些小问题小痛：上一个月发烧感冒恰好一点，这段时间降了温，就又逐渐干咳、流鼻水……

应对宝宝得病这件事情，许多爸爸妈妈们真的是操碎了心！

常得病≠免疫力低

都说“免疫力低，常生病”，对于此事许多家长也逐渐猜疑：是否自己家宝宝的免疫力发生了问题？

实际上99%都并不是！家长们一定要改正“宝宝得病=免疫力弱”的问题认知能力！

《中国儿童普通感冒规范诊治专家共识（2013年版）》提及：“少年儿童群体（0～14岁）中呼吸道感染的平均年生病频次可达5～7次，常见于一切年纪期少年儿童尤其是年儿童。”

尤其是刚上幼稚园的宝宝，在春冬时节，有一些乃至每一个月都是会得病 1～2 次，这种状况全是很普遍的。

并且宝宝感冒自愈也必须一周前后的時间，因此许多家长便会假象宝宝一直在得病。

自然，宝宝得病也并不是全是错事，由于宝宝的免疫力会在一次次的“抵御”病毒细菌中逐渐创建，也会更为强劲。因此，不必老把得病和免疫力差画上等于号！

可是，针对提升宝宝免疫力这件事情，许多家长或是很固执的，例如常常给宝宝吃一些复合益生菌、牛初乳粉这些。

对于此事，谷妈妈不是提议的！由于沒有什么是可以让宝宝快速提升免疫力的！

就拿复合益生菌而言，有科学研究提醒填补复合益生菌对提升免疫力很有可能合理，可是直接证据还并不是很大！牛初乳粉营养成分是很丰富多彩，可是和人们母乳成分存有较大差别，不建议婴儿和少台湾黄秋葵牡蛎胶囊年儿童服食！

但是，在宝宝的成长历程中，提升免疫力确实很重要！今日，谷妈妈就和各位聊一聊「如何提高宝宝免疫力」这一件事情，家长们可以依据自己家宝宝状况适度参照参考哦~

提升宝宝免疫力攻略大全：

1，准时疫苗接种

疫苗接种，相近给宝宝的身体键入一些特殊的战士用于专业消除侵害身体的某类病原菌，保持身心健康，也不会对身体造成坏功效，这也是现甲申黄秋葵牡蛎胶囊阶段提升宝宝免疫力十分关键的方式。

谷妈妈提议家长们：宝宝出世后的各种各样预防接种疫苗，一定要准时注射！倘若有少年儿童的非预防接种疫苗，家长也需要有考虑到地给孩子注射。

2，维持营养搭配

要想提升免疫力，最先要把人体免疫系统构建起來，这就要留意宝宝饮食搭配的营养成分配制，摄取充足的营养元素了，例如抗原、补体成分等全是蛋白质成份，推动免疫器官、细胞免疫和安排的成长发育则必须人体脂肪、碳水化合物等化学物质。

谷妈妈提议家长们：宝宝辅食添加后，日常一定要留意营养均衡，摄取糖类与碳水化合物（米、面等），蛋白（家禽肉、海产品、蛋类食品），多种营养元素（蔬菜水果、新鲜水果）和乳制品，防止营养元素太单一。

3，确保充足睡眠

不必小瞧睡眠质量，确保充足的睡眠時间和品质不但有利于保持免疫力身心健康，乃至可以减少发病风险性、改进得病后的情况；尤其是在宝宝疫苗接种后维持充足睡眠，还能够加强疫苗反映。

有关宝宝的睡觉时间规范，家长们可以参照下：

0-3个月新生婴儿：14-17钟头

4-11个月的宝宝：12-15钟头

1-2岁小孩：11-14钟头

3-5岁少年儿童：10-13钟头

6-13岁少年儿童：9-11钟头

4，坚持不懈户外运动

1岁以上的宝宝，每日保持适度的户外活动，不但与其说人体骨黄秋葵牡蛎胶囊骼、心肺功能身心健康、姿势和思维能力发展趋势等领域均息息相关，还能协助调节宝宝身体构成的蛋白质、人体脂肪等占比，能够更好地基本建设人体免疫系统。

WHO 提议1至 5 岁的少年儿童每日应最少花 180 分鐘开展各种各样的户外活动。谷妈妈提议家长们在天气晴好时，多带宝宝开展户外运动，不但可以让小孩触碰室外自然环境，提升身体免疫力，并且对宝宝的眼睛视力生长发育也是有益处。

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最终总结一下关键：

提高宝宝免疫力，除开疫苗接种，饮食搭配、睡眠质量和健身运动是少年儿童每日24钟头当然抚养的三个关键因素！对于此事，谷妈妈要想告知家长们：要想提升宝宝免疫力，一定要从宝宝的日常着手！